Introduzione:
 Il problema dell'obesità degli scolari sta peggiorando sempre di più, insieme alla tentazione di tanti cibi deliziosi in giro, i bambini piccoli sono ancora più insopportabili e alla fine ne consumano troppo, con una pancia "grassa centrale" o un "grasso corporeo inferiore" forma di pera. Se vuoi ritrovare la tua salute, devi dimagrire! Sul mercato sono diffusi vari metodi di perdita di peso.Se non stai attento, potresti perdere il tuo corpo. Dal suo successo nella perdita di peso, Huang Rongjun si è dedicato alla ricerca su come mangiare sano ed equilibrato. Ha fatto notare: In effetti, molti problemi iniziano con l'alimentazione irregolare della dieta.Per perdere peso, basta regolare la quantità di cibo e piatti e fare esercizio fisico moderato, puoi facilmente dimagrire!
 
 Caratteristiche del libro:
 Questo libro è una semplice introduzione all'alimentazione familiare.Non solo contiene molti metodi di perdita di peso per bambini e casi di successo, ma parte anche da tutti gli aspetti della vita, come mangiare fuori, dieta da viaggio, far fronte allo stress, protezione degli occhi, salute del cervello , prevenzione e cura della stitichezza, ecc. Per ridurre le allergie alimentari, ecc., fornisce molti pratici suggerimenti dietetici e culinari per i genitori e sono allegati più di 100 menu nutrizionali e ricette salutari. Mangiare bene è il primo passo per avere un corpo sano.
 
 Circa l'autore:
 Huang Rongjun (JOHN) Direttore nutrizionale del Centro di consulenza nutrizionale e sanitaria Junjian; istruttore di fitness personale, istruttore di yoga fitness, controllore di nutrizione sportiva e peso e istruttore di palla fitness professionale. Laureato in tenera età presso il Dipartimento di Alimenti e Nutrizione dell'Università Cinese di Hong Kong, ha conseguito una laurea in nutrizione e un master in filosofia, ha una vasta conoscenza ed esperienza nello sport e nell'alimentazione ed è un esperto di sana gestione del peso con oltre 20 anni di esperienza. È stato ospite per molti anni di programmi TV di informazione sanitaria ed è spesso visitato da giornali e riviste, dove scrive rubriche su nutrizione e salute, e ha ospitato più di 1.200 seminari su salute e nutrizione.