Introduzione:
Dopo aver partorito BB, la figura è fuori forma e vuoi dimagrire? Il centro dimagrante dove le celebrità vendono pubblicità è troppo costoso? Paura di mangiare pillole dimagranti che danneggino il fegato, il battito cardiaco e l'insonnia? Sulla base delle opinioni di nutrizionisti, ostetriche e ginecologi, se segui una dieta equilibrata e un corretto esercizio entro un anno dal parto, sarai in grado di perdere peso in modo efficace e con successo!
Senza un'assistenza professionale, infatti, è difficile per le persone comuni dimagrire da sole, soprattutto dopo il parto, non solo per dimagrire, ma anche per recuperare, quante calorie assumi ogni giorno? Quali esercizi posso fare per ritrovare rapidamente una pancia flaccida? Allattare e perdere peso? Stai perdendo grasso o muscoli utili? Come controllare il progresso della perdita di peso?
L'arrivo di una piccola vita porterà gioia a te e alla tua famiglia, ma affrontare nuove sfide ogni giorno può farti trascurare la tua salute. Pertanto, abbiamo progettato questo corso appositamente per soddisfare le tue esigenze nutrizionali e per aiutarti a perdere peso in modo sano e ritrovare salute e bellezza.
Obbiettivo:
Consentire agli studenti di apprendere le corrette abilità alimentari, di perdere peso in modo facile, sano ed efficace, al fine di coltivare buone abitudini alimentari, migliorare la forma fisica e consigliare uno stile di vita sano.
Contenuti di design mirati e completi:
Peso completo ed esame fisico + analisi della dieta nutrizionale
- Misurare i parametri fisici e analizzare le condizioni fisiche
- Valutare la salute e le condizioni e i problemi dietetici quotidiani e apportare miglioramenti e monitoraggio mirati
Orientamento professionale consulente nutrizionale
Fornire indicazioni dietetiche, scegliere un orario per l'appuntamento e seguire regolarmente
Tenere un diario dietetico per aiutare a valutare l'assorbimento dei nutrienti e mantenere un buon progresso nella perdita di peso
Modifica il comportamento e le abitudini di vita
Laboratori di nutrizione mirati, corsi di cucina e lezioni di ginnastica
Include una revisione completa delle etichette degli alimenti, una cucina sana e nutriente, una guida per mangiare fuori, grassi buoni e cattivi, sostanze nutritive per l'immunità, dieta disintossicante, bellezza della pelle e dieta anti-età, workshop per la riduzione dello stress/condivisione riuscita, carboidrati e indice glicemico, esercizio e controllo del peso
Obiettivo :
Consentire agli studenti di apprendere le corrette abilità alimentari, di perdere peso in modo facile, sano ed efficace, al fine di coltivare buone abitudini alimentari, migliorare la forma fisica e consigliare uno stile di vita sano.
Caratteristiche del corso
Tutor professionista
● Insegnato da nutrizionisti senior e allenatori di fitness
lezione in piccola classe
● Un massimo di 10-15 partecipanti per classe
I tirocini sono importanti
● Ogni lezione è impartita con teoria, pratica e didattica interattiva
Orario: 24 ore (2 ore per classe) (insegnamento individuale, dimostrativo, di gruppo e in laboratorio)
Numero di lezioni: 12 lezioni in totale Insegnamento in formati individuali, dimostrativi, di gruppo e workshop
* Ogni studente riceverà un set di <Kit dimagrante e disintossicante> (del valore di $ 1.600)