introduzione
Le donne dovrebbero prestare attenzione alla loro dieta quotidiana e all'assunzione di nutrienti nella fase iniziale della gravidanza per garantire che il feto riceva un'alimentazione adeguata e una crescita e uno sviluppo sani. Le donne incinte dovrebbero anche controllare adeguatamente il loro peso per evitare che i loro bambini siano sovrappeso o sottopeso, o addirittura si ammalino o muoiano. Durante la gravidanza, le donne sperimentano cambiamenti significativi nella forma corporea e nel peso a causa dei cambiamenti nella secrezione ormonale. Il grasso dopo il parto si accumula e i cambiamenti nelle abitudini alimentari tendono a mantenere alto il peso. L'arrivo di una piccola vita porterà gioia a te e alla tua famiglia, ma affrontare nuove sfide ogni giorno può farti trascurare la tua salute.
Questo corso spiega i bisogni nutrizionali delle donne in gravidanza nelle diverse fasi e fornisce raccomandazioni e linee guida dietetiche appropriate per problemi dietetici e di salute comuni delle donne in gravidanza.Permette agli studenti di apprendere le corrette abilità alimentari per coltivare buone abitudini alimentari, migliorare la forma fisica e costruire salute durante la gravidanza stile di vita.
caratteristiche del corso
* I corsi sono programmati e tenuti da esperti nutrizionisti esperti.
* La progettazione dei contenuti del corso è mirata e applicabile L'insegnamento interattivo attraverso spiegazioni individuali, discussioni di gruppo, analisi di casi, condivisione di video e multimedialità rende l'apprendimento più interessante.
* La teoria e la pratica sono pronte ad aiutare gli studenti a migliorare il livello di conoscenza specialistica e raggiungere lo scopo di applicare ciò che hanno appreso.
Adatto per studenti
Questo corso è adatto alle donne in gravidanza e ai loro parenti oa chiunque sia interessato.
Contenuto del corso
Assunzione pre-gravidanza di nutrienti e consigli dietetici - Come assicurarsi di assumere una nutrizione sufficiente - Come prevenire le malattie allergiche - Come ridurre il tuo sistema immunitario e le tue possibilità di malattie croniche dalla tua dieta - Gestione emotiva e promozione di nutrienti e ingredienti |
Una corretta dieta e consigli nutrizionali durante la gravidanza - Comprendere i nutrienti chiave e le fonti di cibo richieste dalle donne in gravidanza nelle diverse fasi - Conoscere le cose da fare e da non fare nella preparazione e selezione del cibo - Disagi comuni durante la gravidanza e come alleviarli - Piano e istruzioni per la gestione della malattia - Menu nutrizionale e raccomandazione di ricette |
Nutrizione post parto e linee guida dietetiche - Strategie dietetiche per condizionare il tuo corpo durante il parto - Abbinamento e gestione dietetica, scegliendo tabù, zuppe e consigli di ricette - Esigenze nutrizionali dell'allattamento al seno, ingredienti e zuppe per favorire l'allattamento - Ingredienti e precauzioni per prevenire l'ostruzione e il prelievo del latte Modalità di alimentazione e linee guida nutrizionali per i bambini da 6 mesi a 1 anno di età - I vantaggi dell'introduzione dei cibi solidi, il codice e l'orario - Bisogni nutrizionali e tabù per i bambini di età compresa tra 6 e 12 mesi - Ricette nutrizionali e metodi di cottura per bambini di 6-12 mesi - Allergie alimentari e soluzioni |
struttura del corso: Questo corso è di 15 ore in totale (3 ore per sessione, 5 lezioni in totale)
lingua di istruzione
* Insegnato in cantonese. Le lezioni sono principalmente in cinese, con sostantivi integrati in inglese.