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年輕秘密的輔酶Q10


筆者早年到台灣旅遊玩樂, 除了盡吃當地特色美食外, 亦到大型商品店購買手信應付好友。行逛中, 看見眾多女士在選購護膚面膜, 而最受歡迎的是加入輔酶Q10的那種。其實輔酶Q10是什麼呢? 它是一種非維他命的營養物質, 亦是細胞粒腺體中電子傳遞及釋放能量的一種輔酶。一直以來, 輔酶Q10主要被應用於與心臟疾病相關的醫療照顧上。在更深入的科學研究發現, 輔酶Q10的功用繁多, 近年亦應用在皮膚護理及抗衰老的方面。




原來人體輔酶Q10的含量從20歲起逐年下降, 這時細胞會容易老化、代謝變差,肌膚容易失去彈性、出現皺紋、失去光澤及黑色素沈澱,對一些愛美人士來說,缺乏Q10就是完美膚質的致命殺手! 輔酶Q10除了讓細胞進行正常能量的代謝外,亦兼具抗氧化的保護作用,不管內服或外用,都對皮膚有很大的幫助。另外Q10也具備良好的皮膚穿透性,表皮吸收之後能到達真皮膚,因此有老化危機的皮膚使用了含Q10的面膜,就像替皮膚打了一劑「返老還童」針,快速恢復年輕的肌膚,臨床試驗也證實,Q10至少可減少2~3成皺紋,讓肌膚保持在年青時代。


每到考試季節,考生爸媽一定都在努力進補,如何才能使考生的頭腦清晰、記憶力增強? 不少家長都忙著熬補品、燉雞湯,其實不用這麼麻煩,研究發現,輔酶Q10可以增加細胞對氧氣的利用率,進而活化腦細胞,可幫助人體在短時間內對抗疲勞、恢復體力。因此,考前1-2週多補充輔酶Q10,可讓唸書事半功倍,腦力滿分,表現當然醒過人! 輔酶Q10能迅速提高人體攝氧量並促進心肺功能,細胞帶氧量立即提升,保持100分的體力,使人不易疲勞。


雖然Q10好處多蘿蘿, 但若是患有高血壓的朋友服用時要特別留意, 若從食物如小麥胚芽、大豆芽、大豆、生肉、開心果、花生、海產類、芝麻、菠菜及大蒜, 烹調溫度超過50℃時, 食物中的輔酶Q10會完全被破壞, 並隨著食物新鮮度降低而快速減少。




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