John Wong2022年3月12日已讀 2 分鐘彩虹飲食法 (下)彩虹食療其實沒有固定的餐單,但蔬果最好選擇以新鮮為主。因為經過加工處理或含有人造色素的蔬果,營養價值會大大降低,甚至對身體有害。這一回我向大家介紹橙黃色,綠色及白色蔬果。