快樂成功男人 (下)

大家可能會覺得很多食物都會令人開心, 但究竟如何好好的安排在一天的飲食當中呢? 以下就是一些的建議安排給大家作個參考, 不妨試試能否溶入生活當中, 而份量會因不同的人而改變。

早餐

全麥多士+低脂乳酪