introduction
Les femmes doivent faire attention à leur alimentation quotidienne et à leur apport en nutriments au début de la grossesse pour s'assurer que le fœtus reçoit une nutrition adéquate et une croissance et un développement sains. Les femmes enceintes doivent également contrôler correctement leur poids pour éviter que leurs bébés ne soient en surpoids ou en sous-poids, voire qu'ils ne tombent malades ou ne meurent. Pendant la grossesse, les femmes subissent des changements importants dans la forme et le poids du corps en raison des changements dans la sécrétion hormonale. La graisse post-partum s'accumule et les changements dans les habitudes alimentaires ont tendance à maintenir le poids. L'arrivée d'une petite vie apportera de la joie à vous et à votre famille, mais faire face à de nouveaux défis chaque jour peut vous faire négliger votre propre santé.
Ce cours explique les besoins nutritionnels des femmes enceintes à différents stades et fournit des recommandations et des directives diététiques appropriées pour les problèmes alimentaires et de santé courants des femmes enceintes. Il permet aux étudiants d'acquérir les bonnes compétences alimentaires pour cultiver de bonnes habitudes alimentaires, améliorer leur forme physique et renforcer leur santé. pendant la grossesse.
caractéristiques du cours
* Les cours sont planifiés et enseignés par des experts en nutrition expérimentés.
* La conception du contenu du cours est ciblée et applicable. L'enseignement interactif par le biais d'explications individuelles, de discussions de groupe, d'analyses de cas, de partage de vidéos et de multimédia rend l'apprentissage plus intéressant.
* La théorie et la pratique sont prêtes à aider les étudiants à améliorer le niveau de connaissances spécialisées et à atteindre l'objectif d'appliquer ce qu'ils ont appris.
Convient aux étudiants
Ce cours s'adresse aux femmes enceintes et à leurs proches ou à toute personne intéressée.
Le contenu des cours
Apport de nutriments avant la grossesse et conseils diététiques - Comment s'assurer d'avoir une alimentation suffisante - Comment prévenir les maladies allergiques - Comment réduire votre système immunitaire et vos risques de maladies chroniques à cause de votre alimentation - Gestion émotionnelle et valorisation des nutriments et ingrédients |
Bon régime alimentaire et conseils nutritionnels pendant la grossesse - Comprendre les principaux nutriments et sources alimentaires nécessaires aux femmes enceintes à différents stades - Connaître les choses à faire et à ne pas faire en matière de préparation et de sélection des aliments - Inconforts courants pendant la grossesse et comment les soulager - Plan de gestion de la maladie et instructions - Menu nutritionnel et recommandation de recettes |
Nutrition post-partum et directives diététiques - Stratégies diététiques pour conditionner votre corps pendant le confinement - Accords alimentaires et gestion diététique, choix des tabous, soupes et recommandations de recettes - Besoins nutritionnels de l'allaitement, ingrédients et soupes pour favoriser la lactation - Ingrédients et précautions pour éviter le colmatage et le retrait du lait Régimes alimentaires et directives nutritionnelles pour les nourrissons de 6 mois à 1 an - Les avantages de l'introduction d'aliments solides, le code et le calendrier - Besoins nutritionnels et tabous des bébés de 6 à 12 mois - Recettes nutritionnelles et méthodes de cuisson pour les bébés de 6 à 12 mois - Allergies alimentaires et solutions |
Structure du cours: Ce cours dure 15 heures au total (3 heures par session, 5 leçons au total)
Langue d'enseignement
* Enseigné en cantonais. Les conférences sont principalement en chinois, avec des noms complétés en anglais.