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服務計劃

透過營養師對個人的營養飲食及運動評估及建議，以達至改善體質，改善健康，調節飲食，提升營養攝取，復原身體，預防慢性疾病及控制體重的目的。

  • 單次營養諮詢 (30分鐘)

    400HK$
    ＊適合舊症及諮詢一般性飲食及營養問題人士
     
    • 1. 綜合健康及體質評估及分析病歷與健康記錄
    • 2. 營養及飲食評估及分析 —評估日常飲食狀況，找出飲食問題，針對性改善
    • 3. 營養師專業指導及意見—建議個人營養及飲食方案，外出飲食健康指導等

  • 單次營養諮詢 (60分鐘)

    800HK$
    ＊適合首次諮詢／新症及長期病患人士
     
    • 1. 綜合健康及體質評估及分析
    • 2. 詳細營養及飲食評估及分析 —評估日常飲食狀況，找出飲食問題，針對性改善
    • 3. 營養師專業指導及意見—建議個人營養及飲食方案，外出飲食健康指導等
    • 4.透過營養師對個人的營養飲食評估，以達至改善體質健康及控制病患的目的

  • 7天營養理療計劃

    1,280HK$
    透過7天然營養飲食跟進，幫助你排毒淨化身體，讓細胞機能再生
    有效期一週
    • *清新低脂理療營養湯包 (營養師調製足料靚湯 6款)
    • Set A: 海參節瓜乾瑤柱燉雞湯, 木耳雪梨杏仁燉瘦肉湯, 南瓜木耳圓肉燉瘦肉湯
    • Set B: 木瓜雪耳百合燉瘦肉湯, 杏仁粟米蘋果燉雞湯, 冬瓜花膠杞子燉雞湯
    • *配合不同的天然食材，配搭出不同的健康餐單
    • *提供排毒*排毒及抗衰老飲食法，教導排毒守則及飲食方案營養飲食指導及諮詢
    • *免費飲食習慣及健康狀況評估，全面分析營養指標
    • *營養顧問線上跟進健康及飲食進度

  • 30天營養減脂飲食計劃

    3,980HK$
    全方位 ICANFIT 營養消脂增肌方案，BYEBYE肚腩由你話事!
    有效期一個月
    • *綜合健康，體重及體質評估
    • *營養飲食分析報告及系統指導
    • *線上記錄飲食及運動，簡單易跟進!
    • *修正個人飲食及生活習慣，提升減重效率!
    • *自由配搭食物，彈性調整食量，輕鬆易用!
    • *個人化營養飲食方案，貼身跟進你的進度!
    • *外出飲食及購買食物指導，學習健康飲食的新智慧！
    • *營養及增肌套裝-全面補充營養素，提升機能，增加肌肉量及強度，改善體質及加快消脂效果

  • 90天營養減脂增肌飲食計劃

    9,880HK$
    助你建立一套長久互動的飲食及運動方案
    有效期 3 個月
    • *綜合健康，體重及體質評估
    • *營養及飲食分析—評估分析日常飲食狀況，找出飲食及營養問題，提供針對性意見改善
    • *線上線下營養師專業跟進—度身編寫個人營養餐單方案及提供飲食指導定期跟進，自選約見時間，營養師定期跟進飲食
    • *營養及增肌套裝—全面補充營養素，提升機能運作，增加肌肉量及強度，改善體質及加快消脂效果
    • *外出飲食及購物貼士—提供外吃飲食貼士及健康零食的好選擇，學習健康飲食的新智慧
    • *免費健康資訊—不定期提供免費的營養及健康專題資訊，助你增進營養及健康知識，做個至fit至型人

  • 個人運動訓練計劃 (單堂)

    800HK$
    透過６０分鐘專業的健身教練，運用不同的訓練工具達至訓練目標
     
    • *使用器材包括健身球，阻力TRX，橡膠帶，橡膠管，啞鈴，平衡碟等及使用有系列及有效的教學模式教授
    • *針對性地改善身體不同的部份，包括手臂BYEBYE肉，腹部大肚腩，下身粗大，修身打造曲線及增加柔軟度等目標
    • *同時亦為你設計有氧運動訓練，透過配合不同的帶氧運動器械，提升心肺功能，改善肌肉力量及耐力，增加消脂減重效果
    • *高強度間歇性訓練可幫助增加肌肉的力量，改善關節的協調能力，提升動作反應力，及提升運動後消脂效能

  • 14天生酮瘦身飲食計劃

    2,880HK$
    透過營養師提供的生酮營養飲食方案，幫助你消脂瘦身不求人
    有效期 14 天
    • *配合14款營養師調理的生酮營養餐
    • *SET1 -香煎豬鞍配蘆筍, 煙熏三文魚配自製牛油果青醬沙律, 迷迭香烤雞扒佐三色時蔬, 香煎香草羊架配秋葵, 泰式風
    • *SET2-培根黑松露炒蛋配番茄, 香煎鴨胸伴雜色蔬菜, 古法秘製烤雞配營養三色椒, 香烤雞胸肉配橄欖油沙律, , 檸檬
    • *提供生酮瘦身營養飲食指導及諮詢
    • *配合不同的天然食材，配搭出不同的健康餐單方案
    • *免費飲食習慣及健康狀況評估，全面分析營養指標
    • *營養顧問線上跟進健康及飲食進度

  • 7天生酮瘦身營養計劃

    1,880HK$
    透過營養師提供的生酮營養飲食方案，幫助你消脂瘦身不求人
    有效期 7 天
    • *配合7款營養師調理的生酮營養餐
    • 食譜: 香煎豬鞍配蘆筍, 煙熏三文魚配自製牛油果青醬沙律, 迷迭香烤雞扒佐三色時蔬, 泰式風味生菜捲肉, ,百里香煎西冷
    • *提供生酮瘦身營養飲食指導及諮詢
    • *配合不同的天然食材，配搭出不同的健康餐單方案
    • *免費飲食習慣及健康狀況評估，全面分析營養指標
    • *營養顧問線上跟進健康及飲食進度
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