Introduction:
Le problème d'obésité des écoliers s'aggrave, couplé à la tentation de tant de mets délicieux autour, les jeunes enfants sont encore plus insupportables, et finalement consomment trop, avec un ventre "gras central" ou un "gras bas du corps" forme de poire. Si vous voulez retrouver votre santé, vous devez perdre du poids ! Diverses méthodes de perte de poids sont répandues sur le marché.Si vous ne faites pas attention, vous risquez de perdre votre corps. Depuis son succès en matière de perte de poids, Huang Rongjun s'est consacré à la recherche d'une alimentation saine et équilibrée. Il a souligné : "En fait, de nombreux problèmes commencent par une alimentation inégale. Pour perdre du poids, tant que vous ajustez la quantité de nourriture et de plats et que vous faites de l'exercice modérément, vous pouvez facilement perdre du poids !"
Caractéristiques du livre :
Ce livre est une introduction simple à la nutrition familiale. Il contient non seulement de nombreuses méthodes de perte de poids pour les enfants et des dossiers de cas réussis, mais commence également par tous les aspects de la vie, tels que les repas au restaurant, le régime de voyage, la gestion du stress, la protection des yeux, la santé du cerveau. , prévention et traitement de la constipation, etc. Pour réduire les allergies alimentaires, etc., il fournit de nombreuses suggestions pratiques diététiques et culinaires aux parents, et plus de 100 menus nutritionnels et recettes santé sont joints. Bien manger est la première étape pour avoir un corps sain.
A propos de l'auteur:
Huang Rongjun (JOHN) Directeur de la nutrition du centre de conseil en nutrition et santé de Junjian ; coach personnel de fitness, instructeur de fitness yoga, contrôleur de nutrition sportive et de poids et instructeur professionnel de ballon de fitness. Il est diplômé du département d'alimentation et de nutrition de l'Université chinoise de Hong Kong dans ses premières années et a obtenu un baccalauréat en nutrition et une maîtrise en philosophie.Il possède une connaissance et une expérience approfondies du sport et de la nutrition et est un expert en saine gestion du poids avec plus de 20 ans d'expérience. Il a été invité à des programmes télévisés d'information sur la santé pendant de nombreuses années et est souvent visité par des journaux et des magazines, où il écrit des chroniques sur la nutrition et la santé, et a animé plus de 1 200 séminaires sur la santé et la nutrition.