Introducción
Las mujeres deben prestar atención a su dieta diaria y a la ingesta de nutrientes en las primeras etapas del embarazo para garantizar que el feto reciba la nutrición adecuada para un crecimiento y desarrollo saludables. Las mujeres embarazadas también deben controlar adecuadamente su peso para evitar que sus bebés tengan sobrepeso o bajo peso, o incluso que se enfermen o mueran. Durante el embarazo, las mujeres experimentan cambios significativos en la forma y el peso del cuerpo debido a cambios en la secreción de hormonas. La grasa posparto se acumula y los cambios en los hábitos alimenticios tienden a mantener el peso. La llegada de una vida pequeña traerá alegría para ti y tu familia, pero enfrentar nuevos desafíos cada día puede hacer que descuides tu propia salud.
Este curso explica las necesidades nutricionales de las mujeres embarazadas en diferentes etapas y proporciona recomendaciones y pautas dietéticas adecuadas para los problemas dietéticos y de salud comunes de las mujeres embarazadas. Permite a los estudiantes aprender habilidades de alimentación correctas para cultivar buenos hábitos alimenticios, mejorar la condición física y desarrollar la salud. durante el embarazo estilo de vida.
caracteristicas del curso
* Los cursos son planificados e impartidos por expertos en nutrición experimentados.
* El diseño del contenido del curso es específico y aplicable. La enseñanza interactiva a través de explicaciones individuales, discusiones grupales, análisis de casos, intercambio de videos y multimedia hace que el aprendizaje sea más interesante.
* La teoría y la práctica están listas para ayudar a los estudiantes a mejorar el nivel de conocimiento especializado y lograr el propósito de aplicar lo aprendido.
Adecuado para estudiantes
Este curso es adecuado para mujeres embarazadas y sus familiares o cualquier persona interesada.
Contenido del curso
Ingesta de nutrientes antes del embarazo y consejos dietéticos - Cómo asegurarse de que está recibiendo suficiente nutrición - Cómo prevenir las enfermedades alérgicas - Cómo reducir su sistema inmunológico y sus posibilidades de enfermedades crónicas a partir de su dieta - Gestión emocional y promoción de nutrientes e ingredientes |
Dieta adecuada y consejos de nutrición durante el embarazo. - Comprender los nutrientes clave y las fuentes de alimentos que necesitan las mujeres embarazadas en las diferentes etapas. - Conozca lo que se debe y no se debe hacer en la preparación y selección de alimentos. - Malestares comunes durante el embarazo y cómo aliviarlos - Plan de manejo de enfermedades e instrucciones. - Menú nutricional y recomendación de recetas. |
Pautas nutricionales y dietéticas posparto - Estrategias dietéticas para acondicionar tu cuerpo durante el confinamiento - Combinación de alimentos y gestión dietética, elección de tabúes, sopas y recomendaciones de recetas. - Necesidades nutricionales de la lactancia materna, ingredientes y sopas para ayudar a promover la lactancia - Ingredientes y precauciones para evitar el taponamiento y la extracción de leche Arreglos de alimentación y pautas de nutrición para bebés de 6 meses a 1 año - Los beneficios de introducir alimentos sólidos, el código y el calendario - Necesidades nutricionales y tabúes para bebés de 6 a 12 meses - Recetas nutricionales y métodos de cocina para bebés de 6 a 12 meses - Alergias alimentarias y soluciones. |
estructura del curso: Este curso es de 15 horas en total (3 horas por sesión, 5 lecciones en total)
lenguaje de instrucción
* Impartido en cantonés. Las conferencias son principalmente en chino, con sustantivos complementados en inglés.