趕走膽固醇、高血壓,建立健康身體

減去體重:45磅

減去脂肪比率: 11.9%肥胖原因: 缺乏運動, 食太多, 無時間安排

減肥原因: 美麗動人; 增加自信; 追求健康, 高膽固醇症 (5.27mmol/L); 高血壓

減肥感言:

因為工作壓力大, 時常用食物來做減壓方法,如朱古力、糖果、雪糕和高糖份的甜品,加上經常長久坐的姿勢.令脂肪積聚全身,尤其肚腩的位置,更是重災區,最高的體重是199磅,反應開始變得緩慢,時常感到疲倦,身體檢查時,醫生發現我報告中,證實患上高血壓及高膽固醇,需要營養師去跟進,現在減去45磅,成個人都精神了,老闆都讚我工作效率比以前快,其實減肥並不是想像之中這麼難,專業的營養師會安排適合我食物份量和運動,只要找到適合自己正確減肥方便,再加上營養細心地去跟進,便可擁有健康的體魄,。