コース紹介
 
感情に影響を与える多くの要因があり、外部の出来事が私たちの反応を引き起こす可能性がありますが、私たちの反応がポジティブかネガティブかを判断するための鍵は何ですか？栄養素の摂取不足や代謝異常が脳機能に影響を与えると指摘する文献が増えているため、食事と感情的反応は密接に関連しており、栄養素は甲状腺機能亢進症などの気分に直接影響する体ホルモン代謝にも関連しています。不安の症状、刺激性、気分の揺れ。体が特定の方法で刺激されると、副腎はストレスホルモンと戦うためにコルチゾールを分泌します。ただし、慢性的に高レベルのコルチゾールは体に悪影響を与える可能性があります。
 
このコースでは、ストレスの原因とその身体へのさまざまな影響を理解し、さまざまな感情的な問題を理解し、食事を通じて感情を管理する方法を理解し、さまざまな栄養素と感情の摂取量の関係を理解し、幸せな食べ物とその動作原理を理解することができます、レシピとメニューデザインスキルなど。
 
コースの特徴
*コースは、経験豊富な栄養専門家によって計画され、教えられています。
 *コースコンテンツのデザインは対象を絞って適用可能です。個別の説明、グループディスカッション、ケーススタディ、ビデオ共有、マルチメディアによるインタラクティブな教育により、学習がより面白くなります。
 *理論と実践は、学生が専門知識のレベルを向上させ、学んだことを適用するという目的を達成するのに役立つ準備ができています。
 
 
学生に適しています
このコースは、健康と感情の管理に興味のある人に適しています。
 
コースの焦点
*体へのストレスのさまざまな影響
*ストレスと摂食障害
*気分と肥満
*食事と睡眠の関係
*心地よい栄養素
*幸せな食べ物を紹介します
*うつ病に対する自然食品
*栄養レシピとメニューデザイン
*不眠症、倦怠感、片頭痛、多動性障害、食欲不振など、さまざまな感情的な健康問題を認識します。
 
コース構成： 合計5時間（2レッスン、各2.5時間）