自我挑戰,成功減肥我做到！

減肥前:

減肥後:

體重

220.2磅

155.2磅

體重指標:

34.6(肥胖3)

24.4 (肥胖1)

脂肪比率:  

40.1% (超標)

21.7% (超標)

脂肪重量:

88.2磅

33.7磅

腰臀比例:

0.99(蘋果)

0.90 (正常)

腰圍

110厘米>94.5厘米 = 減15.5厘米 (6.2吋)

臀圍

116厘米>100.5厘米 = 減15.5厘米 (6.2吋)