curso introductorio
 
 Hay muchos factores que afectan las emociones y los eventos externos pueden desencadenar nuestras reacciones, pero ¿cuál es la clave para determinar si nuestras reacciones son positivas o negativas? Cada vez más literatura señala que la ingesta insuficiente de nutrientes o el metabolismo anormal afectarán la función cerebral, por lo que la dieta y la respuesta emocional están estrechamente relacionadas, y los nutrientes también están relacionados con el metabolismo hormonal del cuerpo, lo que afectará directamente el estado de ánimo, como el hipertiroidismo. , irritabilidad, cambios de humor. Cuando el cuerpo es estimulado de una manera específica, las glándulas suprarrenales secretan cortisol para combatir la hormona del estrés. Sin embargo, los niveles crónicamente altos de cortisol pueden tener efectos negativos en el cuerpo.
 
 Este curso permite a los estudiantes comprender la fuente del estrés y sus diferentes efectos en el cuerpo, comprender diferentes problemas emocionales, cómo manejar las emociones a través de la dieta, comprender la relación entre la ingesta de diferentes nutrientes y las emociones, comprender los alimentos felices y sus principios operativos, Recetas y habilidades de diseño de menús, etc.
 
 caracteristicas del curso
 * Los cursos son planificados e impartidos por expertos en nutrición experimentados.
 *El diseño del contenido del curso es específico y aplicable. La enseñanza interactiva a través de explicaciones individuales, discusiones grupales, análisis de casos, intercambio de videos y multimedia hace que el aprendizaje sea más interesante.
 *La teoría y la práctica están listas para ayudar a los estudiantes a mejorar el nivel de conocimiento especializado y lograr el propósito de aplicar lo aprendido.
 
 
 Adecuado para estudiantes
 Este curso es adecuado para cualquier persona interesada en la salud y la gestión emocional.
 
 Enfoque del curso
 * Diferentes efectos del estrés en el cuerpo.
 * Estrés y Trastornos de la Alimentación
 * Estado de ánimo y obesidad
 * La relación entre la dieta y el sueño
 * Nutrientes agradables
 * Introducir comida feliz
 * Alimentos Naturales Contra la Depresión
 * Recetas nutricionales y diseño de menús.
 * Reconocer diferentes problemas de salud emocional como insomnio, fatiga, migraña, trastorno de hiperactividad y anorexia, etc.
 
 estructura del curso:  5 horas en total (2 lecciones, 2,5 horas cada una)