Introducción:
Desde el día en que comienza a concebir, debe prestar especial atención a su dieta diaria. Esto no solo asegura su salud, sino que también permite el desarrollo y crecimiento saludable del feto, lo que la convierte en una cerveza de "alta calidad". Las mujeres embarazadas deben controlar adecuadamente su peso para evitar el nacimiento de un bebé con bajo peso o con sobrepeso o aumentar la posibilidad de que las mujeres embarazadas desarrollen diabetes gestacional. Los bebés con bajo peso tienen más probabilidades de morir, mientras que los bebés con sobrepeso tienen más probabilidades de sufrir diabetes y enfermedades del corazón. ¿Cómo puede una madre embarazada seguir una dieta nutritiva?
Contenido del curso:
● Consejos para una dieta y nutrición adecuadas antes y durante el embarazo (Recomendación clave: ¿Debo tomar pastillas de hierro para nutrir la sangre? ¿Cómo mejorar la inmunidad? ¿Pueden los nutrientes reducir el estrés?)
● Comprender los tabúes dietéticos de las mujeres embarazadas (Recomendación clave: ¿cómo complementar el calcio? ¿Es saludable comer comida vegetariana? ¿Comer mariscos aumentará las alergias?)
● Malestares comunes y métodos calmantes durante el embarazo (Recomendación clave: ¿Cuál es la mejor manera de defecar difícil? ¿Tomar café para refrescarse? ¿Debe comer 20 tipos de nutrientes? ¿Existe alguna solución para la piel seca? ¿Pueden las madres diabéticas tomar agua azucarada? colesterol comer huevos?)
● Demostración de elaboración de un menú nutricional
Adecuado para estudiantes
Este curso es adecuado para mujeres embarazadas y sus familiares o cualquier persona interesada.
estructura del curso: Este curso es de 3 horas en total.