女人70的喜悅

編號: M187

身高: 162 厘米

職業: 家庭主婦

體重減: 70磅

脂肪比率減: 20%

膝蓋退化要減肥

“自小就是肥胖，小時候人們笑我肥妹.，長大後就取笑我肥婆。記得小學四年級那年，體重已達一百磅，老師還取笑我是『航空母艦』，自尊心真是受創。小時候我根本不懂得怎樣去減肥，又沒有正確的方向，就是這樣就肥胖了三十多年。三十一歲那年，醫生發現我患上糖尿病，但是屬於輕微那種，只是飲食控制。我患糖尿病的其中原因是遺傳了我的媽媽。但是最主要的原因就是肥胖了，醫生要我減肥,才可得到改善。另外，我的膝蓋關節亦開始退化,骨科醫生向我說，因妳的身體太重了,長年累月的給膝蓋壓力，而且長期缺乏運動，所以骨科醫生亦要我減肥。＂

除了健康外，減肥為了穿靚衫

“我平時很喜歡買衫, 但外於自己身形肥胖，買衫真是很困難。每逢自己喜愛的衣服也沒有我尺碼，買衣服總是局限那幾種，就算合穿也不好看。”

食藥減肥副作用多

“我在十多年前嘗試過吃藥減肥，吃減肥藥的確是令我減去三十多磅的體重。但是停了藥不來，體重便不斷回升，於是又再吃藥。就是這個惡性循環，斷斷續續便吃了四年時間。我知道沒可能一世這樣吃藥下去，而且又開始有脫髮的情況出現，於是便停了吃藥，體重又再回升。＂

“現在的減肥方法五花八門，真是令我花多眼亂。他們的方法有的用機器推脂，或有專人幫助搣脂，搽甚麼藥膏在身上通淋巴等等。但我想如果沒有了這些機器、專人或藥膏，停了下來，會否好像吃減肥藥一樣體重又回升呢? 而且價錢也不便宜，起碼也要萬多甚至幾萬元的價錢，對一個家庭主婦來說，真是花不起的。而且這根本不是長久之計。”

成功感言:

“花了9個月的時間，竟可減去70磅體重，興奮的心情確是難以形容，因為這是我自小的夢想，現在已經夢想成真。以往我穿衣服的碼是XXL，現在中碼便可以了。我不需要再穿像『桌布』那般大的裙，不需要再穿像『國旗』那般闊的衣服。我便不怕我的體重會回升至以往的地步，因為我只要維持現在的生活模式和飲食習慣便可以了。在這裏，我不但學懂了怎樣飲食，還學懂了那份堅持，令我終生受用。”

“現在我把我體內積存已久的『千年脂肪』都減掉了，行起路來人也輕鬆了不少。成功減肥後，我會立刻買一條沒有彈性的貼身牛仔褲和衣服，要永遠都合穿這套衣服來警醒自己，永遠不要再走『肥』的回頭路。”